濁った氣(生命エネルギー)をすべて吐き出し、きれいな氣を十分に吸い込む。それが深呼吸です。ですから都会の雑踏や電車の中で深呼吸をしたいとは思いませんよね。深呼吸をしたい場所といえば、森林や海辺など空気の澄んだ場所でしょう。 濁った悪い気を出…
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